我们不是风筝一直要被捆绑我们可以剪断困住我们的绳锁飘向远方
那句“我要自由”，到底值多少钱？五年前，我在大理的一家青旅做了一场小型访谈，主题是：“为什么离开？”现场12个人，清一色是30岁左右的都市男女，他们有一个共同点：为了“自由”，主动结束了一段稳定关系，剪断了“绳锁”，来到远方。他们说：“我不想被婚姻绑架。”“恋
来访者
心理咨询如何帮助讨好者解决问题全解析
我从业八年，接触过很多讨好者，他们在生活中常常陷入痛苦却不知如何改变。就拿办公室的场景来说吧，大家围在一起享用下午茶，同事说：“这个点心味道一般。”即便自己觉得好吃，讨好者可能也会马上附和：“是呀，我也觉得不怎么样。”其实心里并非这么想，只是害怕和别人意见不同
难道你还不知道为啥要关注自己吗？
我做心理咨询这些年，见过太多职场妈妈的辛苦。有位妈妈，每天清晨天还没亮就得爬起来，给孩子准备早餐、送孩子上学，然后马不停蹄地赶去上班。工作时，各种任务像潮水一般涌来，压得她根本喘不过气。好不容易熬到下班，又得匆匆回家做饭、辅导孩子作业、照顾一家老小。她就像一个
诊室里的空椅子：为何要对着一把空椅倾诉？
诊室的某个角落，两把椅子静静相对。患者坐在其中一把上，开始对着空椅倾诉
情绪疗愈室：为心灵提供“避风港”的专业空……
情绪疗愈室是专门为受情绪困扰（如焦虑、抑郁、压力过大、创伤后情绪波动等）的人群提供心理支持、情绪疏导与修复服务的专业场所，旨在帮助人们缓解情绪痛苦、调整心理状态，重新找回内心的平静与力量。它既可以是线下实体空间，也能以线上服务形式存在，适配不同人群的需求。
我发现患焦虑症、强迫症的人都有1个共性：4个字
上周和一个做心理咨询的朋友吃饭，她突然放下筷子，很认真地看着我说：“你有没有发现，很多焦虑和强迫的人，都有一个共同点——他们从来不敢‘浪费时间’。”
我发现得焦虑症、强迫症的人都有1个共性：4个字
上周和一个做心理咨询的朋友吃饭，她突然放下筷子，很认真地看着我说：“你有没有发现，很多焦虑和强迫的人，都有一个共同点——他们从来不敢‘浪费时间’。”
李沁云：越和父母沟通越痛苦？你找错了和解对象
原生家庭，心理学在中国的传播这些年最流行的一个词汇，得益于一些心理学家的努力，人们第一次知道了：「原来父母是可以被质疑的」。
摸鱼不如搞副业（心理学爱好者进）
我开始写稿做兼职，撑过了小半年。也很幸运地靠着这段经历，在8个月后，开启了全新的职业生涯。
解锁无根感“诞生密码”：是咋产生的？
在我的咨询室里，曾经来过一位年轻人。他刚坐下，就满脸愁容地向我倾诉，说自己心里总是空落落的，好像无论走到哪里，都没办法安定下来，仿佛置身于茫茫大海，四周都是无边无际的水，找不到可以停靠的岸。每天都过得浑浑噩噩，不知道自己到底想要什么，未来又在何方。这种内心的迷
我只是想告诉你我很认真（完结文）
学院为了锻炼学生的心理辅导能力，也为了缓解学校心理咨询师僧多粥少的困境，特设「心理帮扶」项目，学生与学生之间一对一帮扶。
专访壹点灵咨询师：一个“握手”的请求背后，咨询师究竟在想什么？
走进壹点灵北京门店，前台接待的姑娘带我进入咨询室，窗外的阳光打在柔软的沙发上，一株绿植在墙角茂盛的开放，此时朱老师递过来一杯温水，笑着问“是来采访的殷殷吗？”——这一切像是走进了一个“允许我们卸下防备”的空间，细节的暖意里藏着让人安心的力量。
主体性匮乏的人，好像永远在考试！
明明只是发了一条朋友圈，却要斟酌字句、纠结配图，甚至在点下“发送”按钮之后，还要反复刷屏，看别人有没有点赞；
情绪不好，是因为认知不够
在博主@心理观察者的记录里，深夜两点的手机屏幕还亮着，对话框里是打出来又删掉的情绪化字句，空荡荡的房间内，只剩下压抑的抽泣声和窗外偶尔掠过的车灯。
《南怀瑾：如何保持精力充沛？》
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《静坐修道与长生不老》《论语别裁》等南怀瑾先生著作
不生气=窝囊？你错了！那些气病的人，赢了面子输了命
别让愤怒在心里扎了根，身体比你想象中更诚实，它会默默记下每一次情绪的波动。你有没有过这样的经历？跟人争执过后，道理上赢了，可心里却像压了块石头，胸口发闷，饭也不想吃，晚上翻来覆去睡不着。这不是脆弱，是你的身体在提醒你：你在用别人的错误惩罚自己。我常对来访者说，
专访壹点灵首席专家：一个“握手”的请求背后，咨询师究竟在想什么？
走进壹点灵北京门店，前台接待的姑娘带我进入咨询室，窗外的阳光打在柔软的沙发上，一株绿植在墙角茂盛的开放，此时朱老师递过来一杯温水，笑着问“是来采访的殷殷吗？”——这一切像是走进了一个“允许我们卸下防备”的空间，细节的暖意里藏着让人安心的力量。
高敏感的人，觉醒以后都是天赋型选手
曾经，我无数次被这类话语击中，甚至怀疑，是不是自己真的太玻璃心了呢？
一吵架就想哭，有“泪失禁”体质怎么办？试试这8件事
冲突像个小怪兽，常常在亲密关系、职场沟通等高压情境中横冲直撞。而有的糖丸儿一旦进入冲突状态，眼泪便控制不住，先行涌出，即便内心充满愤怒，或想表达立场。长此以往，不仅被误解为“脆弱”“情绪化”，更使自己在关键场合里丧失了沟通主导权，自己后悔不迭又无可奈何。
从不敢开口到坦然面对：我是如何在壹点灵找到“对”的咨询师的？
我作为一个心理学硕士和正在成长中的咨询师，感受到身边越来越多人有这方面的困扰，也好奇在这个过程中，我们普通人如何才能找到合适的咨询师？有哪些需要注意的事项？